11 mẹo chăm sóc da mùa đông dễ dàng và hiệu quả

Mùa đông mang đến không khí se lạnh nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ khiến làn da mất đi độ ẩm và dầu tự nhiên, dẫn đến các vấn đề như khô ráp, bong tróc và dễ kích ứng. Để giữ gìn vẻ mềm mại cho làn da, việc áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp là vô cùng cần thiết, như bạn có thể tìm hiểu thêm tại Onsenaspa.com.vn.

Các vấn đề về da thường xảy ra nếu không chăm sóc da mùa đông

Lượng nước và dầu tự nhiên trong da đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì độ ẩm và tăng cường hàng rào bảo vệ. Tuy nhiên, khi mùa đông đến, không khí lạnh và khô hanh khiến các yếu tố này bay hơi nhanh chóng khỏi bề mặt da. Nếu không áp dụng phương pháp chăm sóc da mùa đông phù hợp, bạn có thể đối mặt với các vấn đề da liễu phổ biến:

Do môi trường thiếu ẩm vào mùa đông da rất dễ gặp tình trạng thô ráp nứt nẻ

Da khô: Không khí mùa đông càng lạnh càng khô, độ ẩm giảm, dẫn đến sự bốc hơi nước nhanh chóng khỏi da. Tình trạng khô thoáng ban đầu có thể tiến triển thành khô ráp, bong tróc nếu không được xử lý kịp thời.
Da bong tróc: Đây là hiện tượng thường gặp khi da bị khô vào mùa đông. Lớp biểu bì không sản xuất đủ lượng dầu tự nhiên để duy trì hàng rào bảo vệ, làm tăng tốc độ mất ẩm.
Da kích ứng: Khi hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, da trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị tác động bởi các yếu tố gây hại từ môi trường, dẫn đến tình trạng kích ứng kéo dài trong suốt mùa đông.
Tổn thương do tia UV: Nhiều người lầm tưởng mùa đông không có tia UV. Tuy nhiên, tia UVA và UVB vẫn tồn tại, có khả năng xuyên sâu vào da từ lớp biểu bì đến hạ bì, gây ra những tổn thương không nhỏ.

7 điều cần ghi nhớ khi chăm sóc da vào mùa đông

Ghi nhớ các bước chăm sóc da mùa đông để ngăn ngừa bong tróc khô nứt da

Duy trì thói quen chăm sóc da mùa đông hằng ngày

Trong khi tần suất dưỡng da có thể giảm vào mùa hè, mùa đông đòi hỏi sự chăm sóc đều đặn và chu đáo hơn. Da liên tục tiếp xúc với các yếu tố gây hại từ môi trường, đồng thời đối mặt với nguy cơ mất nước, suy yếu hàng rào bảo vệ. Do đó, việc duy trì chu trình dưỡng da hàng ngày là vô cùng cần thiết để giữ cho làn da luôn mềm mại, ẩm mượt và khỏe mạnh.

Đối với những người có làn da dầu, tình trạng mất nước có thể kích thích cơ thể sản xuất nhiều bã nhờn hơn để bù đắp. Việc dưỡng ẩm đầy đủ sẽ giúp kiểm soát lượng dầu tiết ra, đồng thời duy trì làn da khỏe mạnh và căng bóng.

Bên cạnh việc lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp, kết cấu của kem cũng đóng vai trò quan trọng. Các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh và không gây nhờn rít thường được ưa chuộng. Ví dụ, kem dưỡng ẩm The Face Shop với bảng thành phần an toàn, lành tính, phù hợp với nhiều nhu cầu chăm sóc da như làm sáng, chống lão hóa, phục hồi tổn thương, là một lựa chọn lý tưởng.

Kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh và không nhờn rít là một điểm sáng của các sản phẩm đến từ nhà The Face Shop

Dưỡng ẩm ngay sau khi làm sạch da

Vào mùa đông, nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm tẩy trang gốc dầu thay vì gốc nước. Tẩy trang gốc dầu giúp loại bỏ tạp chất hiệu quả mà vẫn giữ lại lớp dầu tự nhiên trên da. Tiếp theo, sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, dạng gel hoặc tạo bọt để làm sạch sâu bụi bẩn và lớp trang điểm. Các chuyên gia khuyên bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt để tối ưu hóa khả năng giữ ẩm cho da.

Để tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm, bạn có thể sử dụng thêm serum hoặc tinh dầu trước bước thoa kem dưỡng ẩm. Các sản phẩm này thường chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và các thành phần cấp ẩm như axit hyaluronic, giúp phục hồi và duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da.

Uống nhiều nước

Khi trời lạnh, nhu cầu uống nước thường giảm đi, dẫn đến việc cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết. Hãy nhớ rằng, việc bổ sung nước cho cơ thể cũng chính là cách cung cấp độ ẩm từ bên trong cho làn da. Uống nước thường xuyên và đều đặn là bí quyết quan trọng để giữ cho làn da luôn ẩm mượt và căng bóng.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể là bí quyết chăm sóc da mùa đông hiệu quả nhất

Không quên dưỡng môi

Da môi mỏng manh hơn các vùng da khác trên khuôn mặt, do đó dễ bị tổn thương bởi các yếu tố khắc nghiệt của mùa đông. Để bổ sung độ ẩm và bảo vệ đôi môi, việc dưỡng môi là không thể bỏ qua. Bạn có thể dưỡng môi nhiều lần trong ngày thay vì chỉ tập trung vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Sử dụng son dưỡng có màu thay cho son lì có thể giúp dưỡng ẩm cho môi đồng thời tạo hiệu ứng thẩm mỹ. Ngoài ra, bạn có thể tự làm son dưỡng tại nhà từ các nguyên liệu tự nhiên tốt cho môi như bơ, sáp ong hoặc dầu oliu, đảm bảo không chứa hóa chất độc hại.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Chu trình chăm sóc da mùa đông sẽ không hoàn chỉnh nếu thiếu bước tẩy tế bào chết. Vào mùa đông, hoạt động của hàng rào bảo vệ da chậm lại, dẫn đến sự tích tụ tế bào chết nhiều hơn bình thường. Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến làn da trông khô ráp và bong tróc nghiêm trọng.

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết tích tụ trên bề mặt. Nếu các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý dạng hạt không mang lại hiệu quả mong muốn, hãy thử các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA và BHA. Các thành phần này giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, mang lại làn da mịn màng và tươi sáng hơn.

Đắp mặt nạ chăm sóc da thường xuyên vào mùa đông

Mặt nạ là giải pháp cấp cứu hiệu quả cho làn da thiếu nước. Chỉ với 10-15 phút sử dụng, bạn có thể nhanh chóng phục hồi làn da ẩm mượt và căng mọng. Có nhiều loại mặt nạ với công dụng đa dạng. Đối với nhu cầu dưỡng ẩm, mặt nạ giấy, mặt nạ kem hoặc mặt nạ ngủ là những lựa chọn tối ưu. Chúng cung cấp độ ẩm sâu, cải thiện các vấn đề về da và nuôi dưỡng da từ bên trong. Các hoạt chất giữ ẩm phổ biến trong mặt nạ cho da khô bao gồm axit hyaluronic, glycerin, mật ong và lô hội.

Đắp mặt nạ dưỡng da mùa đông

Tuy nhiên, cần tránh lạm dụng mặt nạ dưỡng ẩm, vì điều này có thể phản tác dụng. Sử dụng mặt nạ kem quá liều lượng có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngược lại, đắp mặt nạ giấy quá lâu có thể hút ngược nước ra khỏi da, làm da khô hơn thay vì cấp ẩm.

Hạn chế các sản phẩm làm khô da

Một số thành phần trong sản phẩm chăm sóc da có thể gây khô và kích ứng, đặc biệt là vào mùa đông. Bạn nên lưu ý và hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa:

Retinoid: Mặc dù hiệu quả trong điều trị mụn và lão hóa, retinoid có thể gây kích ứng và làm trầm trọng thêm tình trạng da khô ở một số người.
Benzoyl Peroxide: Tương tự retinoid, benzoyl peroxide có thể gây kích ứng, bong tróc, ngứa và mẩn đỏ nếu sử dụng quá liều lượng hoặc không phù hợp với da.
Cồn (alcohol): Các sản phẩm chứa nhiều cồn có thể làm mất đi lớp màng ẩm tự nhiên, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da và gây khô da.
Axit salicylic: Mặc dù có khả năng tẩy tế bào chết và kháng viêm, axit salicylic có thể gây khô da, nóng rát và đỏ da, đặc biệt khi mới bắt đầu sử dụng.
Hương liệu (chất tạo mùi): Là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây dị ứng da, hương liệu có thể khiến làn da trở nên khô ráp và bong tróc.

Tránh xa các chất gây khô da vào mùa đông

4 sai lầm thường gặp khi chăm sóc da mùa đông

Không sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng không chỉ dành riêng cho mùa hè. Trên thực tế, tia UV vào mùa đông có thể gây hại không kém. Do đó, kem chống nắng luôn là bước bảo vệ da không thể thiếu trước khi ra ngoài.

Kem chống nắng giúp hạn chế tác động của tia UV, bảo vệ da khỏi tổn thương do ánh nắng mặt trời. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và đừng quên thoa cho vùng cổ, bàn tay và các khu vực da thường xuyên tiếp xúc với nắng.

Bảo vệ da bằng kem chống nắng cho dù là mùa đông

Thoa kem dưỡng ẩm quá dày

Trong trường hợp da khô, thiếu ẩm nghiêm trọng, việc thoa nhiều lớp kem dưỡng ẩm dày có thể không phải là chiến lược tối ưu. Da chỉ có khả năng hấp thụ một lượng dưỡng chất nhất định, phần còn lại sẽ nằm trên bề mặt. Thoa quá nhiều kem dưỡng ẩm không chỉ lãng phí sản phẩm mà còn có thể gây bí da, tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.

Thay vì thoa một lớp dày, hãy chia nhỏ lượng kem và thoa vào nhiều thời điểm trong ngày, ví dụ như buổi sáng trước kem chống nắng và buổi tối như bước khóa ẩm cuối cùng.

Tần suất rửa mặt bằng nước nóng quá nhiều

Vào mùa lạnh, việc thư giãn với nước nóng sau một ngày dài là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, nước nóng có thể gây kích ứng và làm khô da.

Nước nóng bay hơi rất nhanh, kéo theo độ ẩm tự nhiên của da. Da càng tiếp xúc với nước nóng, độ ẩm càng mất đi nhiều. Nếu không được dưỡng ẩm ngay lập tức, các vết nứt trên da có thể lộ ra, khiến dây thần kinh tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh, gây cảm giác khô rát và khó chịu.

Hãy hạn chế tần suất rửa mặt hoặc sử dụng nước ấm thay vì nước nóng. Quan trọng nhất, hãy dưỡng ẩm cho da ngay sau bước rửa mặt để phục hồi và duy trì độ ẩm cần thiết.

Sử dụng sữa rửa mặt chứa các thành phần gây khô da

Một trong những nguyên nhân chính gây khô da, dù là mùa hè hay mùa đông, là các sản phẩm làm sạch chứa nhiều bọt, xà phòng và các hoạt chất có hại. Những loại sữa rửa mặt này có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da, đồng thời chứa cồn và các hóa chất như sodium lauryl sulphate, gây hại nhiều hơn là nuôi dưỡng.

Thay vào đó, hãy lựa chọn sữa rửa mặt có chứa nhiều dưỡng chất tự nhiên và các hoạt chất dưỡng ẩm trong bảng thành phần để làm sạch da một cách dịu nhẹ mà vẫn giữ được độ ẩm cần thiết.

Dưỡng da mùa đông không quá phức tạp chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện mỗi ngày

Chăm sóc da vào mùa đông không hề phức tạp nếu bạn nắm vững các nguyên tắc cơ bản. Hãy thấu hiểu làn da của mình, lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp và kiên trì thực hiện chu trình chăm sóc hàng ngày. Bạn sẽ sớm đạt được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ như mong ước.

Nguồn tham khảo:

Top 10 Tips for Healthy Winter Skin – https://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/top-tips-for-healthy-winter-skin.aspx

Winter skincare tips – 10 things a dermatologist wants you to know in winter – https://www.harpersbazaar.com/uk/beauty/skincare/a13700536/winter-skin-tips-from-a-dermatologist/

13 Essential Winter Skin Care Tips That You Should Follow – https://www.stylecraze.com/articles/7-basic-face-care-tips-you-need-to-follow-in-winter/

7 pesky winter skin problems and how you can solve them https://www.alyaka.com/magazine/7-pesky-winter-skin-problems-can-solve/

Hy vọng với những mẹo chăm sóc da mùa đông hiệu quả này, bạn sẽ giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ trong tiết trời se lạnh. Để cập nhật thêm nhiều kiến thức làm đẹp bổ ích khác, hãy khám phá chuyên mục Tin tức của chúng tôi.

Các vấn đề về da thường xảy ra nếu không chăm sóc da mùa đông

7 điều cần ghi nhớ khi chăm sóc da vào mùa đông