VI 
EN Làn da của bạn vừa trải qua những giờ phút dưới ánh nắng gay gắt và có dấu hiệu khó chịu? Khi tia UV tấn công, cơ thể phản ứng bằng cách sản sinh sắc tố để tự vệ, dẫn đến tình trạng sạm màu và tổn thương. Để phục hồi vẻ tươi sáng cho làn da sau khi bị cháy nắng, hãy khám phá các giải pháp hiệu quả ngay tại nhà cùng Onsenaspa.com.vn.
Da bị cháy nắng là gì?
Melanin là lớp sắc tố tại lớp ngoài cùng của da, chịu trách nhiệm tạo nên màu sắc tự nhiên cho làn da. Khi tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài, cơ thể sẽ kích hoạt cơ chế tự vệ bằng cách sản sinh ra nhiều melanin hơn. Lượng melanin dư thừa này tích tụ lại khiến da sạm đi. Nếu cường độ tia UV quá cao, cơ chế bảo vệ này sẽ không còn hiệu quả, dẫn đến tình trạng cháy nắng.
Dấu hiệu nhận biết da bị cháy nắng
Các dấu hiệu phổ biến bao gồm sự xuất hiện của các đốm nâu đen, bề mặt da sần sùi, nổi mụn nước, khô ráp và nhăn nheo. Tình trạng cháy nắng còn làm gia tăng nguy cơ ung thư da. Đáng chú ý, bạn vẫn có thể bị cháy nắng ngay cả trong những ngày nhiều mây, do các bề mặt như cát, nước hoặc các vật liệu khác có khả năng phản xạ tia UV.
Cháy nắng là tình trạng thường gặp vào mùa nắng nóng
Các phương pháp phục hồi da bị cháy nắng tại nhà
Các biện pháp phục hồi da dưới đây có thể giúp làm dịu vùng da bị tổn thương và hỗ trợ quá trình chữa lành vết cháy nắng trong vòng vài ngày. Việc áp dụng càng sớm càng tốt sau khi bị cháy nắng sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Sử dụng nước lạnh
Về bản chất, cháy nắng là một dạng viêm da. Một trong những cách đơn giản nhất để làm dịu da là dùng nước mát để rửa hoặc ngâm vùng da bị tổn thương nhiều lần. Tuy nhiên, cần tránh chườm đá lạnh trực tiếp hoặc sử dụng nước hồ bơi, vì những phương pháp này có thể làm tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.
Baking soda và bột yến mạch
Thêm một vài thìa baking soda hoặc bột yến mạch vào bồn tắm chứa nước mát và ngâm mình trong khoảng 15-20 phút có thể tăng cường khả năng phục hồi của da, giảm kích ứng và bổ sung độ ẩm tự nhiên. Lưu ý không chà xát da trong quá trình ngâm và chỉ thấm khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm sau đó.
Thêm baking soda vào nước tắm giúp tăng cường khả năng làm dịu da, chữa lành vết cháy nắng
Nha đam
Nếu có sẵn nha đam tại nhà, đây là một lựa chọn tuyệt vời để làm dịu và phục hồi làn da bị cháy nắng. Chất gel trong nha đam không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn có đặc tính kháng khuẩn nhẹ, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc không chỉ là một thức uống giúp thư giãn mà còn có công dụng làm dịu các vết cháy nắng trên da. Pha trà, để nguội, sau đó dùng khăn sạch thấm nước trà và đắp lên vùng da bị ảnh hưởng. Lặp lại nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, nên tránh áp dụng phương pháp này.
Giấm
Phương pháp sử dụng giấm để chữa cháy nắng vẫn còn gây tranh cãi. Một số người cho rằng giấm pha loãng trong nước tắm có thể giúp làm dịu vết bỏng nắng, trong khi số khác lại lo ngại tính axit của giấm có thể làm tổn thương da thêm. Do đó, nếu chưa từng thử trước đây, chỉ nên áp dụng với các vùng da bị cháy nắng nhẹ và không nên thử ngay với những vùng da bị tổn thương nặng.
Nếu là lần đầu sử dụng, chỉ nên thử giấm với vùng da bị cháy nắng nhẹ
Trường hợp da bị cháy nắng cần đến gặp bác sĩ
Mặc dù có nhiều phương pháp có thể thực hiện tại nhà, nhưng đối với tình trạng cháy nắng nghiêm trọng, việc tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu là lựa chọn tốt nhất để có được phương pháp điều trị phù hợp và đảm bảo an toàn. Việc trì hoãn điều trị có thể khiến quá trình phục hồi trở nên khó khăn hơn.
Bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu gặp các dấu hiệu sau:
- Vùng da bị cháy nắng có diện tích lớn.
- Da bị phồng rộp, nổi mụn nước hoặc sưng tấy nghiêm trọng.
- Có dấu hiệu nhiễm trùng như đau rát, chảy mủ.
- Tình trạng cháy nắng không thuyên giảm sau 2-3 ngày.
- Xuất hiện các triệu chứng toàn thân như sốt, mất nước hoặc ngất xỉu.
Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp phục hồi tại nhà, trong giai đoạn hồi phục, bạn nên bổ sung đủ nước, mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Việc sử dụng thêm các loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ cũng sẽ hỗ trợ quá trình lành da, giảm thiểu nguy cơ bong tróc và sạm màu về sau.
Để có thêm nhiều kiến thức hữu ích về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, đừng quên ghé thăm chuyên mục Tin tức của chúng tôi.
