VI 
EN Tình trạng quầng thâm dưới mắt không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Hiểu rõ nguyên nhân và phân loại tình trạng thâm mắt sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp phù hợp, trả lại vẻ rạng rỡ cho đôi mắt, như cách mà Onsenaspa mang đến sự thư thái và vẻ đẹp toàn diện.
Bạn đang gặp phải tình trạng thâm mắt nào?
Tình trạng quầng thâm mắt có thể chia thành hai dạng chính: thâm vùng da dưới mắt đơn thuần và thâm mắt kèm theo bọng mắt lớn.
<img src="https://onsenaspa.com.vn/wp-content/uploads/2025/12/tham_mat96a0ec72e9f740c88f1ddb9125a900af.jpg” alt=”thâm mắt” title=”tham_mat96a0ec72e9f740c88f1ddb9125a900af”>
Có 2 loại thâm mắt là thâm mắt đơn thuần và thâm mắt kèm bọng mắt lớn
Thâm mắt đơn thuần
Đây là tình trạng vùng da quanh mắt có màu sẫm hơn so với các vùng da khác trên khuôn mặt, không đi kèm cảm giác nặng mí hay sưng bọng mắt.
Thâm mắt kèm theo bọng mắt lớn
Biểu hiện của tình trạng này là vùng da quanh mắt tối màu kết hợp với sưng mí mắt và sự xuất hiện của bọng mắt lớn. Nguyên nhân thường do mệt mỏi kéo dài hoặc có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý tiềm ẩn:
- Bệnh gan (Viêm gan B, ung thư gan): Mắt lờ đờ, tròng trắng vàng, quầng thâm đen tím quanh mắt.
- Bệnh dạ dày: Mắt thâm sẫm màu với quầng xanh tím, đi kèm triệu chứng ợ chua, đau bụng, táo bón.
- Bệnh tim mạch, rối loạn tuần hoàn: Đau thắt ngực, lưu thông máu kém, môi thâm, quầng mắt tím đậm.
- Viêm mũi mãn tính: Tình trạng viêm mũi kéo dài có thể làm tổn thương và giãn các tĩnh mạch dưới mắt, gây sưng và thâm sạm.
Người gặp tình trạng này thường cảm thấy đôi mắt mệt mỏi, nặng nề, ảnh hưởng đáng kể đến thẩm mỹ hơn so với thâm mắt đơn thuần.
Nguyên nhân hình thành quầng thâm mắt
Để điều trị quầng thâm mắt hiệu quả, việc xác định đúng nguyên nhân là yếu tố then chốt. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thâm mắt
1. Yếu tố di truyền
Di truyền là một trong những nguyên nhân chính gây thâm mắt. Da vùng mắt vốn mỏng hơn các vùng khác, khi máu lưu thông qua các tĩnh mạch nhỏ dưới da, màu sắc của máu có thể làm vùng da này trông sẫm màu hơn. Nếu mật độ tĩnh mạch dày đặc ở vùng mắt, tình trạng thâm sẽ càng rõ rệt.
2. Thiếu ngủ, thức khuya, đôi mắt mệt mỏi
Thiếu ngủ và thức khuya khiến làn da trở nên xanh xao, thiếu sức sống, làm lộ rõ các mao mạch dưới da và gây thâm mắt. Tình trạng này còn dẫn đến tích tụ nước dưới mắt, lâu dần hình thành bọng mắt. Việc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài cũng gây mỏi mắt, làm giãn các mao mạch xung quanh, dẫn đến xỉn màu da và quầng thâm.
<img src="https://onsenaspa.com.vn/wp-content/uploads/2025/12/thuc_khuya_gay_ra_tham_matc828f58a4aa5414b98eac5012ab7a169.jpg” alt=”thức khuya dẫn đến thâm mắt” title=”thuc_khuya_gay_ra_tham_matc828f58a4aa5414b98eac5012ab7a169″>
Thiếu ngủ, thức khuya là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến thâm mắt
3. Yếu tố bệnh lý
Một số bệnh lý có thể góp phần gây ra quầng thâm mắt. Viêm mũi dị ứng là một ví dụ điển hình, làm cản trở tuần hoàn máu ở vùng mũi và mắt, gây ứ đọng máu và làm tối màu da. Các bệnh như dị ứng, hen suyễn, chàm cũng có thể làm tình trạng thâm mắt nặng hơn do việc gãi, dụi mắt gây tổn thương mao mạch. Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ hoặc chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể làm da xanh xao, khiến quầng thâm mắt hiện rõ hơn.
4. Quầng thâm mắt do lão hóa
Theo tuổi tác, da mặt trở nên mỏng hơn, đặc biệt là vùng da quanh mắt vốn đã nhạy cảm. Sự mỏng đi của da khiến các mao mạch dưới da hiện rõ hơn, làm quầng thâm mắt trở nên rõ nét.
7 cách trị thâm mắt tại nhà dễ thực hiện, hiệu quả cao
Ngoài các liệu pháp chuyên nghiệp, có nhiều phương pháp đơn giản bạn có thể áp dụng tại nhà để cải thiện tình trạng thâm mắt. Các nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm và ít gây kích ứng thường được ưu tiên.
1. Trị thâm quầng mắt bằng dưa leo
Dưa leo là nguyên liệu quen thuộc và hiệu quả. Cắt dưa leo thành lát mỏng, làm lạnh trong khoảng 10 phút rồi đắp lên mắt. Kiên trì thực hiện sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.
Trị thâm mắt bằng dưa leo
2. Dùng trà túi lọc chữa thâm mắt
Trà túi lọc sau khi pha và để nguội có thể dùng để chườm mắt. Chất chống oxy hóa trong trà giúp làm sáng da và giảm thâm. Sau khi ngâm túi trà, để nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 phút rồi đắp lên mắt trong 5 phút. Rửa sạch lại bằng nước. Sử dụng thường xuyên sẽ cho kết quả tốt.
3. Làm sao để trị thâm mắt bằng dầu hạnh nhân và vitamin E?
Kết hợp dầu hạnh nhân và vitamin E tạo thành một hỗn hợp dưỡng da tuyệt vời. Sử dụng như mặt nạ ngủ cho vùng mắt, rửa sạch vào sáng hôm sau. Sử dụng đều đặn sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng thâm mắt.
4. Cách trị thâm quầng mắt bằng trứng nóng
Hơi nóng từ trứng luộc giúp điều hòa khí huyết, cải thiện tình trạng thâm mắt. Luộc chín trứng, bóc vỏ, để nguội bớt (khoảng 60-80 độ C) rồi lăn đều quanh hốc mắt. Kết hợp massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón út để tăng hiệu quả.
5. Xóa quầng thâm mắt bằng khoai tây
Khoai tây chứa nhiều dưỡng chất và vitamin, giúp nuôi dưỡng làn da, mang lại sự tươi sáng. Thái lát mỏng khoai tây sống và đắp lên vùng mắt. Sau khoảng 2-3 tuần, quầng thâm sẽ có sự cải thiện rõ rệt.
6. Sử dụng kem đặc trị thâm mắt
Các loại kem trị thâm mắt là lựa chọn phổ biến nhờ tính tiện lợi và hiệu quả. Thành phần trong các loại kem này thường bao gồm các hoạt chất làm sáng da như axit azelaic, axit glycolic, hydroquinone, cùng các dưỡng chất như vitamin E, caffeine. Khi sử dụng, nên thoa kem nhẹ nhàng, tránh tác động mạnh lên vùng da mỏng manh quanh mắt. Tránh bôi kem quá gần mí mắt để không gây tích nước. Ưu tiên các sản phẩm có thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng.
Dùng kem trị quầng thâm mắt là phương pháp trị thâm mắt hiệu quả và nhanh chóng
7. Bí quyết massage xóa quầng thâm
Massage giúp tăng cường lưu thông máu, giảm ứ đọng, từ đó cải thiện quầng thâm mắt. Dùng ngón giữa và ngón áp út gõ nhẹ theo chuyển động tròn quanh vùng mắt để kích thích tuần hoàn. Khi dùng kem trị thâm, dùng ngón áp út massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
Massage giúp đôi mắt khỏe mạnh loại bỏ quầng thâm
Lưu ý tránh miết mạnh vùng da mắt. Chỉ sử dụng một lượng kem vừa đủ khi massage để tránh tình trạng thừa ẩm, làm giảm hiệu quả trị thâm.
Làm thế nào để ngăn ngừa quầng thâm mắt?
Nếu quầng thâm mắt không do di truyền, bạn có thể chủ động ngăn ngừa bằng cách xây dựng lối sống lành mạnh.
Chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ hợp lý
Đảm bảo ngủ đủ giấc và đúng giờ là yếu tố quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh và vùng da quanh mắt rạng rỡ, giảm thiểu tình trạng lộ rõ mạch máu gây thâm.
Ngủ nghỉ đúng giờ sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng thâm mắt hiệu quả
Chế độ ăn uống lành mạnh
Uống đủ nước và bổ sung đa dạng rau xanh, trái cây cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ ngăn ngừa quầng thâm mắt.
Vận động giúp cơ thể gia tăng tuần hoàn máu
Tập luyện thể dục đều đặn giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm tình trạng ứ đọng máu ở vùng mắt và hạn chế thâm quầng.
Bảo vệ mắt mỗi khi ra ngoài
Ánh nắng mặt trời có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da, làm quầng thâm và bọng mắt xuất hiện. Sử dụng kính râm và kem chống nắng khi ra ngoài trời để bảo vệ vùng da mắt.
Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn đã có thêm nhiều kiến thức hữu ích về cách trị quầng thâm mắt. Để khám phá thêm nhiều mẹo làm đẹp và chăm sóc sức khỏe khác, đừng quên ghé thăm chuyên mục Tin tức của chúng tôi nhé!
