Bạn đang thắc mắc tắm trắng bằng cám gạo mấy lần 1 tuần để sở hữu làn da sáng mịn, rạng rỡ? Cám gạo là nguyên liệu tự nhiên, giàu dưỡng chất, giúp làm sáng và nuôi dưỡng da hiệu quả. Trong bài viết này, Onsena Spa sẽ hướng dẫn chi tiết về tắm trắng bằng cám gạo mấy lần 1 tuần, cách thực hiện an toàn tại nhà, và mẹo chăm sóc da để đạt kết quả tối ưu. Hãy cùng khám phá ngay!

Tác dụng của cám gạo đối với làn da là gì?

Cám gạo giàu vitamin B, E, squalene, và tocotrienols, giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa, thông thoáng lỗ chân lông, làm sáng da, và tăng cường hấp thu dưỡng chất trong các bước dưỡng da tiếp theo.

Cám gạo giúp chống lão hóa, kháng viêm, cải thiện độ sáng, bảo vệ da trước tia UV, và duy trì độ ẩm cho da nhờ các thành phần sau:

  • Vitamin E: Làm dịu, làm mềm, chống oxy hóa, giảm đỏ mẩn, kích ứng sau tắm nắng, tăng cường hiệu quả chống nắng, ngăn ngừa sạm nám và nếp nhăn.

  • Vitamin B: Bao gồm thiamine (B1), niacin (B3), B5, B6, giúp làm dịu da, giảm cháy nắng, chàm, và tình trạng tăng sắc tố da.

  • Gamma-oryzanol: Chống oxy hóa, kháng viêm, cải thiện tuần hoàn, giảm bọng mắt, đều màu da, ngăn quầng thâm, chặn tia UV, giảm melanin.
  • Axit linoleic: Bảo vệ da khỏi tia UV, ô nhiễm, giảm kích ứng, ngăn ngừa mụn trứng cá.

  • Axit Ferulic: Chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da khỏi tia UV, tăng tính ổn định của vitamin C, E, ngăn chặn quá trình oxy hóa.

Người phụ nữ cười nhẹ đứng cạnh bát bột và bó lúa trên bàn gỗ, nền là cánh đồng lúa và hoàng hôn.

Xem thêm: Tắm Trắng Bằng Cà Chua Và Mật Ong: Top 1 Công Thức Tắm Trắng Hiệu Quả

Tắm trắng bằng cám gạo mấy lần 1 tuần? Bao lâu thì thấy hiệu quả?
Cám gạo giúp đều màu và làm sáng da nhờ cải thiện lưu thông máu, tăng cường tổng hợp melanin, bảo vệ da trước tia UV và tác nhân ô nhiễm. Kết quả phụ thuộc vào tình trạng da, cách thực hiện, và tần suất sử dụng 2-3 lần mỗi tuần. Một số người thấy hiệu quả sau vài lần, tuy nhiên thường mất vài tuần đến vài tháng khi thực hiện đều đặn.

Cách dùng cám gạo để tắm trắng tại nhà

Kết hợp cám gạo và sữa tươi

Sữa tươi chứa vitamin A, B6, axit lactic, canxi, magie, khi kết hợp với cám gạo tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết, giúp da mềm mịn và sáng khỏe hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 2-3 thìa cà phê cám gạo (nâu hoặc trắng)

  • Sữa tươi không đường

Cách làm:

  • Trộn cám gạo với sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

  • Massage hỗn hợp lên toàn thân, giữ trong 15-20 phút.

  • Rửa lại bằng nước ấm.

  • Tăng liều lượng để tẩy tế bào chết cho cơ thể.

Bột mì trong bát cạnh lúa mì, bên cạnh là bình sữa, ly sữa, bơ và sữa chua trên bàn gỗ.

Kết hợp bột cám gạo với sữa chua

Sữa chua và cám gạo là bộ đôi tự nhiên giúp làm mềm mại và trắng sáng làn da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 2-3 thìa bột cám gạo

  • 1 hộp sữa chua không đường

Cách làm:

  • Trộn cám gạo với sữa chua.

  • Làm sạch da, thoa hỗn hợp và massage 5-10 phút để dưỡng chất thẩm thấu và loại bỏ tế bào chết.

  • Để thêm 10 phút, sau đó tắm lại bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

  • Thoa kem dưỡng ẩm để giữ làn da mềm mại.

Người cầm thìa gỗ khuấy hỗn hợp trong bát, bên cạnh là các bát nhỏ chứa dầu, bột và mật ong.

Làm sáng da cơ thể với cám gạo và trứng gà

Lòng trắng trứng chứa vitamin A, protein, enzyme lysozyme, cải thiện sự sắc tố da, làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông và giảm mụn đầu đen. Kết hợp với cám gạo giúp da sáng nhanh chóng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 2-3 thìa cà phê cám gạo

  • 2-3 lòng trắng trứng gà (sử dụng nhiều hơn cho toàn thân)

  • Nước cốt chanh

Cách làm:

  • Trộn lòng trắng trứng, cám gạo, và nước cốt chanh với nhau.

  • Bôi hỗn hợp lên cơ thể, xoa bóp nhẹ nhàng.

  • Sau 20 phút, làm sạch với nước ấm.

Bột cám gạo trong bát gỗ và lòng đỏ trứng trên muỗng, với nền tóc búi gọn phía sau.

Tắm trắng da toàn thân bằng bột cám gạo và bia

Bia chứa protein và vitamin B từ lúa mạch, khi kết hợp với cám gạo trở thành công thức hoàn hảo để làm trắng da tối màu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 2-3 thìa bột cám gạo

  • 1 lon bia

Cách làm:

  • Mở nắp lon bia để giảm nồng độ cồn và trộn với cám gạo thành hỗn hợp đồng nhất.

  • Xoa đều lên toàn bộ cơ thể, xoa bóp 5-10 phút, ủ thêm 10 phút để dưỡng chất thẩm thấu.

  • Rửa sạch bằng nước ấm, tiếp tục thoa kem dưỡng ẩm.

Bên trái là bát chứa bột màu be, bên phải là chai và ly đựng chất lỏng màu vàng trên bàn.

Khám phá thêm top 7+ cục xà phòng tắm trắng an toàn, hiệu quả: https://onsenaspa.com.vn/cuc-xa-phong-tam-trang/

Làm trắng da bằng cám gạo và giấm táo

Giấm táo chứa acid acetic, catechin, acid caffeic và vitamin C, giúp làm sáng các vùng da tối màu như tàn nhang và nám. Kết hợp cùng cám gạo hỗ trợ làm sạch và sáng da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 3 thìa giấm táo

  • 5 thìa bột cám gạo

Cách làm:

  • Trộn giấm táo với cám gạo tạo thành hỗn hợp đặc sệt.

  • Thoa đều lên da, mát-xa 15-20 phút.

  • Rửa sạch lại với nước ấm.

Hướng dẫn quy trình chăm sóc da body kết hợp cùng cám gạo

Thói quen chăm sóc da toàn thân hàng ngày giúp da trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ chỉ sau vài tuần.

Bước 1: Sữa rửa mặt và sữa tắm

Dùng sữa tắm và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, lớp trang điểm, mang lại làn da tươi mát và cân bằng.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần để làm đều màu da, thông thoáng lỗ chân lông và kích thích tuần hoàn máu.

Hai bàn chân được chà muối tẩy tế bào chết, đôi tay nhẹ nhàng xoa bóp trên nền trắng.

Bước 3: Dưỡng ẩm

Dùng kem dưỡng ẩm sau khi tắm và tẩy tế bào chết nhằm giữ da đủ nước, khỏe đẹp.

Bước 4: Chống nắng cho da body

Thoa kem chống nắng phù hợp trước khi ra ngoài, kết hợp với mũ, áo khoác và khăn choàng để bảo vệ da khỏi nguy cơ ung thư da và các vấn đề khác.

Người ngồi thoa kem dưỡng lên chân, trên nền khăn màu hồng nhạt.

Gợi ý đọc thêm cách làm trắng da mặt bằng muối đơn giản, dễ thực hiện tại nhà

Bước 5: Bổ sung thành phần thiên nhiên làm mờ sạm nám

Dùng các tinh chất như Pomegrante, Sakura, L-Glutathione, P. Leucotomos, Collagen để giảm sạm nám, tàn nhang, trẻ hóa và làm da sáng mịn.

Lưu ý nhỏ khi dùng cám gạo để tắm trắng da toàn thân

Để việc làm trắng bằng cám gạo an toàn và hiệu quả, cần lưu ý:

  • Chọn cám gạo ít tạp chất, không hóa chất hay phẩm màu.

  • Làm ướt da bằng nước ấm trước khi dùng cám gạo để mở lỗ chân lông, tăng cường hấp thụ.

  • Xoa bóp nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh gây trầy xước.

  • Tắm lại bằng nước ấm sau khi tắm trắng.
  • Da sau tắm trắng dễ bắt nắng, cần chống nắng kỹ và che chắn cẩn thận.
  • Tránh ánh nắng trực tiếp sau tắm trắng vì da nhạy cảm hơn.

  • Thoa kem dưỡng ẩm để giữ da mềm mại, mịn màng.

  • Áp dụng thường xuyên để đạt kết quả tốt nhất.

Tắm trắng với cám gạo hàng ngày có được không?

Tắm trắng bằng cám gạo hàng ngày có thể giúp làm sạch và sáng da, nhưng không phù hợp cho da nhạy cảm, viêm da cơ địa hoặc có vết thương hở. Sử dụng quá nhiều có nguy cơ làm khô và kích ứng da.

Tắm trắng da bằng cám gạo có dễ bắt nắng không?

Mặc dù cám gạo có axit linoleic giúp chống tia UV, nhưng không thể thay thế kem chống nắng. Da sau tắm trắng thường nhạy cảm, dễ bắt nắng, cần thoa kem chống nắng và che chắn cẩn thận để tránh sạm đen.

Hy vọng Onsena SPA đã giúp bạn hiểu rõ tắm trắng bằng cám gạo mấy lần 1 tuần và cách thực hiện để có làn da sáng mịn, rạng rỡ ngay tại nhà. Với phương pháp tự nhiên, an toàn và mẹo chăm sóc da đúng cách, bạn sẽ dễ dàng đạt được vẻ đẹp tự tin. Theo dõi thêm các bài viết của chúng tôi để cập nhật mẹo làm đẹp và những phương pháp chăm sóc da tốt nhất!

Bài Viết Liên Quan