EN 
VI Theo thời gian, làn da của chúng ta dần trải qua những thay đổi khó tránh khỏi, mà biểu hiện rõ nét nhất chính là sự xuất hiện của những nếp nhăn quanh miệng. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn những vấn đề sâu xa về sức khỏe làn da. Tại Onsena SPA, chúng tôi hiểu rằng việc đối mặt với những dấu hiệu lão hóa này đòi hỏi một giải pháp toàn diện, bắt đầu từ việc nắm rõ nguyên nhân gốc rễ.
Nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn ở khóe miệng
Nếp nhăn ở khóe miệng, hay còn gọi là rãnh cười, là một trong những biểu hiện rõ rệt nhất của quá trình lão hóa da, thường trở nên đáng chú ý ở phụ nữ từ độ tuổi 40 trở lên. Các đường nhăn này kéo dài từ hai bên cánh mũi xuống quanh khu vực khóe miệng. Ban đầu, chúng có thể chỉ là những đường mờ nhạt, nhưng theo thời gian, đặc biệt là khi cười, chúng sẽ ngày càng hằn sâu và rõ nét hơn.
Do lão hóa da
Lão hóa là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sự hình thành nếp nhăn. Quá trình này liên quan đến sự suy giảm sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể. Từ khoảng 20 tuổi, lượng collagen trong da bắt đầu giảm dần, ước tính mỗi năm giảm khoảng 1%. Vùng da quanh miệng lại là khu vực mỏng manh và có hàm lượng collagen thấp hơn so với các vùng da khác trên khuôn mặt. Do đó, khi da bắt đầu lão hóa, nếp nhăn thường xuất hiện sớm nhất ở khu vực này.
Bên cạnh collagen, sự thiếu hụt các protein quan trọng khác như elastin và glycosaminoglycans cũng làm giảm độ đàn hồi của da. Đây là những yếu tố nội sinh, đòi hỏi sự hiểu biết và có biện pháp phòng ngừa, khắc phục phù hợp.
Lão hóa da là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn ở khóe miệng
Do thói quen sinh hoạt
Các thói quen sinh hoạt hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nếp nhăn quanh miệng:
- Thiếu ngủ và ngủ muộn: Gián đoạn giấc ngủ và thiếu ngủ thường xuyên khiến da nhanh chóng bị sạm màu và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
- Sử dụng ống hút thường xuyên: Thói quen này buộc cơ miệng phải hoạt động liên tục, tạo áp lực và góp phần hình thành nếp nhăn quanh môi.
- Tẩy trang không sạch sẽ: Việc không loại bỏ hết lớp trang điểm và bụi bẩn vào cuối ngày khiến da bị bí tắc, mất đi sự tươi trẻ và phá vỡ cấu trúc collagen.
- Không sử dụng kem chống nắng: Da mặt, đặc biệt là vùng da nhạy cảm quanh miệng, nếu không được bảo vệ khỏi tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời sẽ dễ bị lão hóa nhanh chóng.
- Tư thế ngủ: Nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ có thể tạo áp lực lên da mặt, khiến các nếp nhăn hình thành và hằn sâu hơn.
Do chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đáng kể đến sự xuất hiện của nếp nhăn:
- Thiếu nước: Cơ thể không được cung cấp đủ nước khiến làn da bị khô, giảm độ đàn hồi và dễ hình thành nếp nhăn.
- Chế độ ăn mất cân bằng: Thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết làm chậm quá trình trao đổi chất và tái tạo da, góp phần gây lão hóa sớm.
Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng có thể khiến nếp nhăn xuất hiện sớm hơn, nhưng đây không phải là nguyên nhân phổ biến nhất.
Uống ít nước có thể gây ra tình trạng cười có nếp nhăn ở miệng
Các loại nếp nhăn ở miệng
Nếp nhăn quanh miệng có thể được phân loại thành ba dạng chính:
- Nếp nhăn khi cười (Smile lines/Nasolabial folds): Đây là những đường nhăn xuất hiện rõ nhất khi cười, chạy từ hai bên cánh mũi xuống đến khóe miệng.
- Nếp nhăn Marionette (Marionette lines): Loại nếp nhăn này bắt nguồn từ khóe miệng và kéo dài xuống cằm, tạo cảm giác khuôn mặt bị chảy xệ.
- Nếp nhăn quanh môi (Lip lines/Smoker’s lines): Thường thấy dưới dạng các đường dọc nhỏ trên hoặc ngay dưới viền môi trên, dễ nhận biết nhưng không quá sâu.
9 cách xóa nếp nhăn ở khóe miệng
Có nhiều phương pháp để giảm thiểu và làm mờ nếp nhăn quanh khóe miệng. Dưới đây là một số cách hiệu quả và dễ thực hiện:
1. Mặt nạ từ cà chua
Cà chua giàu vitamin A, B6, C và các khoáng chất như beta-carotene, lycopene, có tác dụng tái tạo da và chống lão hóa hiệu quả. Sử dụng mặt nạ cà chua thường xuyên giúp da sáng mịn, căng mọng và ngăn ngừa nếp nhăn.
- Cách làm: Xay nhuyễn hoặc ép lấy nước cà chua. Sau khi rửa sạch mặt, dùng bông gòn thấm nước cà chua thoa đều lên vùng da quanh miệng hoặc cả mặt. Thư giãn khoảng 20 phút, sau đó massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Đắp mặt nạ từ cà chua giúp làm mờ nếp nhăn ở khóe miệng
2. Mặt nạ đu đủ và mật ong
Đu đủ chứa enzyme papain giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, trong khi mật ong có đặc tính dưỡng ẩm và chống oxy hóa. Hỗn hợp này mang lại làn da mềm mại và giảm nếp nhăn hiệu quả.
- Cách làm: Nghiền nhuyễn đu đủ chín, trộn đều với một thìa mật ong. Thoa hỗn hợp lên khóe miệng, thư giãn 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
3. Mặt nạ dầu oliu, trứng và chanh
Dầu oliu cung cấp độ ẩm và chất chống oxy hóa, lòng đỏ trứng giàu protein giúp nuôi dưỡng da, còn chanh chứa vitamin C làm sáng da.
- Cách làm: Trộn đều 1 lòng đỏ trứng gà với 1 muỗng cà phê dầu oliu và 1 muỗng cà phê nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp lên da sau khi đã làm sạch mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Lưu ý khi sử dụng các nguyên liệu tự nhiên: Chọn nguyên liệu sạch và luôn thoa kem chống nắng khi ra ngoài trời.
4. Massage da mặt thường xuyên
Massage giúp kích thích lưu thông máu, thư giãn cơ mặt và tăng cường hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da.
- Cách 1: Đặt hai ngón tay giữa lên nhân trung (vị trí giữa mũi và môi trên). Dùng hai ngón tay cái vuốt nhẹ theo đường cằm, môi rồi trượt về khóe miệng. Lặp lại khoảng 10 lần.
- Cách 2: Dùng hai ngón tay của hai bàn tay massage từ giữa môi dưới kéo ra viền môi ngoài cùng. Đồng thời, dùng các ngón tay còn lại massage nhẹ nhàng vùng cằm và môi, giữ môi mím chặt. Sau đó, trượt ngón tay về hai khóe miệng. Lặp lại khoảng 10 lần.
Thực hiện massage hàng ngày sẽ giúp làm mờ nếp nhăn hiệu quả.
Massage hàng ngày sẽ giúp làm mờ nếp nhăn khi cười
5. Sử dụng mỹ phẩm dưỡng da
Phụ nữ từ 30 tuổi trở lên nên ưu tiên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa, đặc biệt là các loại kem chứa collagen và vitamin. Các sản phẩm này giúp da săn chắc hơn và làm đầy các rãnh nhăn.
6. Cải thiện nếp nhăn bằng Tinh chất chống lão hóa DR.BELMEUR RED PRO-RETINOL SERUM
Đây là một sản phẩm được thiết kế đặc biệt để giải quyết các dấu hiệu lão hóa sớm.
- Công dụng chính: Giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa như rãnh nhăn, nếp nhăn, đồng thời hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông.
- Thành phần chính:
* Pro-retinol (0.05%): Là dẫn xuất Vitamin A ổn định, có khả năng thẩm thấu tốt, giúp tăng sinh collagen, chống oxy hóa và giảm nếp nhăn rõ rệt.
* Keo ong đỏ: Chiết xuất từ ong sống trong môi trường tự nhiên, có tác dụng làm dịu, săn chắc da và chống oxy hóa mạnh mẽ.
- Loại da phù hợp: Da lão hóa, có nếp nhăn, nám, tàn nhang.
Tinh Chất Chống Lão Hóa DR.BELMEUR RED PRO-RETINOL SERUM giúp xóa mờ nếp nhăn, làm săn chắc da và giảm đốm nâu.
7. Bài tập giảm nếp nhăn ở khóe miệng
Bài tập phồng má có thể giúp cải thiện tình trạng nếp nhăn quanh miệng.
- Cách thực hiện:
* Hít sâu, mím chặt môi để giữ không khí trong khoang miệng.
* Dùng hai tay ép nhẹ hai bên má đang phồng trong khoảng 5-10 giây.
* Nhẹ nhàng thả tay, cho không khí thoát ra từ từ.
- Thực hiện bài tập này khoảng 10 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả.
8. Sử dụng công nghệ hiện đại
Đối với các nếp nhăn sâu, các phương pháp công nghệ cao mang lại hiệu quả rõ rệt hơn:
- Tiêm botox: Giúp làm căng cơ mặt và làm mờ nếp nhăn hiệu quả bằng cách thư giãn các cơ biểu cảm quanh miệng.
- Laser bề mặt da: Sử dụng chùm ánh sáng laser để loại bỏ lớp da nhăn bên ngoài, tái tạo bề mặt da. Tuy nhiên, phương pháp này có thể cần thực hiện lại và có nguy cơ để lại sẹo nếu không được thực hiện đúng kỹ thuật.
- Phẫu thuật thẩm mỹ: Là phương pháp can thiệp phức tạp, bác sĩ sẽ thực hiện rạch da, căng cơ và loại bỏ da thừa quanh miệng để cải thiện nếp nhăn.
9. Chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học
Một lối sống lành mạnh là nền tảng quan trọng để ngăn ngừa và cải thiện nếp nhăn:
- Ngủ đủ giấc: Đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
- Uống đủ nước: Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể và làn da.
- Chế độ ăn uống: Tăng cường rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường và chất béo bão hòa.
- Tránh các chất kích thích: Hạn chế thuốc lá, rượu bia, caffeine.
Thực hiện chế độ ăn nhiều rau xanh, củ quả sẽ giúp bạn ngăn chặn nếp nhăn ở khóe miệng
Các biện pháp phòng tránh nếp nhăn khi cười
Mặc dù không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa tự nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm lại và hạn chế sự xuất hiện sớm của nếp nhăn quanh khóe miệng bằng các biện pháp sau:
- Tránh các chất gây nghiện: Không hút thuốc lá, hạn chế caffeine và rượu bia.
- Hạn chế dùng ống hút: Giảm thiểu các cử động lặp đi lặp lại của cơ miệng.
- Uống nhiều nước: Duy trì độ ẩm cần thiết cho làn da.
- Chế độ ăn chống lão hóa: Ưu tiên thực phẩm tươi, giàu chất chống oxy hóa.
- Ngủ đủ giấc và đúng tư thế: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, tránh nằm sấp hoặc nghiêng.
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gay gắt. Tránh môi trường ô nhiễm.
- Kiểm soát căng thẳng: Giảm thiểu stress trong công việc và cuộc sống.
- Duy trì cân nặng ổn định: Tránh tăng giảm cân đột ngột.
- Chăm sóc da đều đặn: Sử dụng mỹ phẩm chất lượng và kết hợp massage da mặt hàng ngày.
Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân, áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp và duy trì lối sống khoa học, bạn có thể cải thiện đáng kể tình trạng nếp nhăn ở khóe miệng, giữ gìn vẻ đẹp tươi trẻ.
Để hiểu rõ hơn về cách phòng tránh, điều trị và những nguyên nhân hiệu quả khác của các vấn đề về da, hãy khám phá thêm trong chuyên mục Tin tức của chúng tôi.
