EN 
VI Thai kỳ mang đến những biến đổi da không mong muốn, từ nám sạm đến rạn da, khiến nhiều mẹ bầu lo lắng. Hiểu rõ cơ thể và lựa chọn phương pháp chăm sóc an toàn là chìa khóa để duy trì làn da khỏe đẹp trong suốt hành trình mang thai. Khám phá bí quyết làm đẹp khoa học tại <a href="Onsenaspa“>Onsenaspa để mẹ bầu luôn tự tin và rạng rỡ.
Vì sao cần kỹ lưỡng khi chăm sóc da cho bà bầu?
Giai đoạn thai kỳ mang đến những thay đổi nội tiết tố đáng kể, ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, mái tóc và móng của phụ nữ. Nhiều mẹ bầu có thể nhận thấy các vấn đề da liễu xuất hiện rõ rệt ngay từ những tháng đầu thai kỳ, bao gồm:
- Nám và tàn nhang: Đặc biệt là nám mảng có diện tích lớn.
- Mụn trứng cá: Thường tập trung ở vùng trán và quanh cằm.
- Suy giãn tĩnh mạch: Các tĩnh mạch xanh tím hiện rõ, tạo thành hình mạng nhện.
- Rạn da: Xuất hiện các vết rạn ở vùng bụng hoặc mặt trong đùi.
- Đường sọc nâu Linea nigra: Một dải màu nâu chạy dọc từ rốn xuống vùng kín.
Mụn, nám hay khô sạm là những vấn đề về da thường gặp khi mang thai
Các vấn đề này có thể ảnh hưởng đến cả da mặt và da toàn thân. Do đó, việc chăm sóc da cho bà bầu đòi hỏi một liệu trình dưỡng da an toàn, hiệu quả để phòng ngừa và giảm thiểu tối đa các tình trạng trên.
Những quan niệm sai lầm khi chăm sóc da cho bà bầu
Bên cạnh việc nhận thức về những thay đổi của da trong thai kỳ, một số quan niệm sai lầm có thể khiến việc chăm sóc da trở nên kém khoa học. Ngày nay, việc chăm sóc da cho bà bầu không còn là điều cấm kỵ, quan trọng là mẹ cần hiểu rõ và tránh xa những lầm tưởng phổ biến sau:
“Nói không” với làm sạch da
Nhiều mẹ bầu lo ngại về các hóa chất độc hại trong mỹ phẩm và quyết định ngừng sử dụng hoàn toàn các sản phẩm làm sạch như sữa tắm, sữa rửa mặt hay tẩy trang. Tuy nhiên, điều này là không cần thiết và có thể gây hại ngược lại. Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ làm biến đổi lượng dầu trên da, có thể khiến da trở nên khô ráp hoặc bóng nhờn bất thường. Nếu không có quy trình làm sạch da đầy đủ, bụi bẩn và bã nhờn sẽ tích tụ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn và các vấn đề da liễu khác.
Lười dưỡng da
Quan niệm dân gian “đi sinh là thay máu” cho rằng phụ nữ sau sinh sẽ có làn da hồng hào, khỏe mạnh hơn, giảm mụn, nám hay rụng tóc. Tuy nhiên, đây không phải là sự thật hiển nhiên đối với tất cả mọi người. Nếu lơ là việc chăm sóc da trong thai kỳ, làn da sau sinh vẫn có thể đối mặt với tình trạng mụn, nám, rạn da khó kiểm soát, gây ảnh hưởng tâm lý và thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh. Việc dưỡng da là cần thiết và không bao giờ là quá muộn để yêu thương bản thân, ngay cả trong giai đoạn mang thai.
Chăm sóc da khi mang thai cũng là cách mà mẹ bầu tự yêu thương bản thân
Thiếu nước, vitamin và chất xơ
Trong thai kỳ, một số mẹ bầu tập trung quá nhiều vào việc bổ sung thịt, cá và các thực phẩm bổ dưỡng khác để nuôi dưỡng em bé mà quên đi tầm quan trọng của việc cung cấp đủ nước, trái cây và rau xanh cho cơ thể. Làn da thiếu nước từ bên trong sẽ trở nên thô ráp, thiếu sức sống, dễ bong tróc. Việc bổ sung đầy đủ nước, axit amin và các vitamin lành tính từ thực vật không chỉ giúp “khỏe bên trong” mà còn hỗ trợ “đẹp bên ngoài”, đồng thời ngăn ngừa tình trạng táo bón nguy hiểm do thiếu nước và chất xơ.
Sử dụng mỹ phẩm kém chọn lọc
Bên cạnh việc lười dưỡng da hoặc làm sạch không đúng cách, một số mẹ bầu lại lạm dụng mỹ phẩm làm đẹp mà không cân nhắc kỹ lưỡng. Một số thành phần trong serum hoặc kem dưỡng có thể gây ra những rủi ro nhất định cho cả mẹ và bé. Do đó, việc tìm hiểu kỹ về bảng thành phần của các sản phẩm chăm sóc da là vô cùng quan trọng để đưa ra lựa chọn phù hợp.
Lựa chọn mỹ phẩm khi mang thai cần chú ý, cẩn thận hơn bình thường
Bí quyết chọn sản phẩm phù hợp cho bà bầu
Chăm sóc da cho bà bầu đòi hỏi sự tỉ mỉ và kiên nhẫn hơn so với quy trình chăm sóc da thông thường. Nguyên tắc cốt lõi là hiểu rõ về làn da, thành phần sản phẩm và có cái nhìn cân bằng trước các ý kiến trái chiều. Cần lưu ý rằng không phải tất cả mỹ phẩm đều độc hại, mà quan trọng là nhận biết những hợp chất không phù hợp trong thai kỳ. Tương tự, nguyên liệu tự nhiên không phải lúc nào cũng an toàn tuyệt đối và có thể gây kích ứng nếu da không hợp.
Chọn mỹ phẩm nguồn gốc tự nhiên
Các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, chứa chiết xuất lành tính từ trà xanh, tràm trà, nha đam, mật ong, nghệ… thường có khả năng dưỡng da dịu nhẹ và ít gây kích ứng. Tuy nhiên, các nguyên liệu này không nhất thiết phải ở dạng thô; chúng có thể được tinh chiết và xử lý để đảm bảo an toàn và bảo quản lâu dài, miễn là không chứa các thành phần gây hại. Các thương hiệu chăm sóc da uy tín thường có những dòng sản phẩm dịu nhẹ, an toàn cho da nhạy cảm, bà bầu, mẹ sau sinh và em bé. Ví dụ, bộ sản phẩm dưỡng da chống lão hóa YEHWADAM HEAVEN GRADE GINSENG REJUVENATING với chiết xuất hồng sâm 6 năm tuổi, hoa mẫu đơn, bột vàng, cải dầu, được đánh giá là an toàn cho làn da nhạy cảm của phụ nữ mang thai, giúp cải thiện nếp nhăn và nuôi dưỡng làn da trắng hồng sau 3 tuần sử dụng.
Bộ sản phẩm bao gồm:
- Sữa Dưỡng Da YEHWADAM HEAVEN GRADE GINSENG REJUVENATING EMULSION 140ml
- Kem dưỡng da YEHWADAM HEAVEN GRADE GINSENG REJUVENATING CREAM 25ml
- Nước Cân Bằng Dưỡng Da YEHWADAM HEAVEN GRADE GINSENG REJUVENATING TONER 155ml
- Sữa rửa mặt Yehwadam Deep Moisturizing Foaming Cleanser (Sample 30ml)
- Tinh Chất Dưỡng Da YEHWADAM HEAVEN GRADE GINSENG REJUVENATING SERUM (sample 8ml)
- Sữa Dưỡng Da YEHWADAM HEAVEN GRADE GINSENG REJUVENATING EMULSION (sample 32ml)
- Kem dưỡng da YEHWADAM HEAVEN GRADE GINSENG REJUVENATING CREAM (sample 10ml)
- Nước Cân Bằng Dưỡng Da YEHWADAM HEAVEN GRADE GINSENG REJUVENATING TONER (sample 32ml)
- Kem dưỡng da vùng mắt YEHWADAM HEAVEN GRADE GINSENG REJUVENATING CREAM (sample 8ml)
Ngoài ra, mẹ bầu có thể tự làm các sản phẩm dưỡng da tại nhà từ những nguyên liệu thiên nhiên lành tính như sữa chua, dầu dừa, dưa leo, bột yến mạch, trà xanh, với nhiều công thức làm đẹp an toàn và hiệu quả.
Chú ý đến các thành phần độc hại
Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần tránh các sản phẩm dưỡng da chứa những thành phần sau:
- Paraben: Có thể gây ra phản ứng tiêu cực khi tiếp xúc với tia UV, làm tăng nguy cơ kích ứng, lão hóa và thay đổi màu da.
- Siloxanes: Là hợp chất của silicone, có khả năng gây rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến chức năng hormone và khả năng sinh sản.
- Corticoid: Gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như tăng huyết áp, suy giảm miễn dịch, ức chế tuyến thượng thận.
- Benzoyl peroxide: Nên sử dụng với nồng độ thấp (dưới 2%) để tránh kích ứng.
- Salicylic acid (BHA): Được xem là an toàn khi sử dụng ở nồng độ dưới 5% cho việc tẩy tế bào chết.
- Erythromycin: Là một loại kháng sinh, chỉ nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.
Cách xử lý một số vấn đề thường gặp ở da khi mang thai
Dưới đây là các biện pháp khắc phục những vấn đề da phổ biến mà mẹ bầu có thể gặp phải:
Nám và tàn nhang
Nguyên nhân chủ yếu là sự gia tăng hắc sắc tố melanin, kết hợp với việc lơ là chống nắng. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày và che chắn cẩn thận khi ra ngoài là vô cùng quan trọng.
Chống nắng là biện pháp hữu hiệu để chống nám sạm, tàn nhang
Rạn da
Tăng cân đột ngột làm da bị kéo giãn, kết hợp với da khô, thiếu đàn hồi là nguyên nhân gây rạn da ở bụng, mông, đùi và ngực. Thoa kem dưỡng ẩm, massage hàng ngày với vitamin E hoặc dầu hạnh nhân sẽ giúp làn da săn chắc, ẩm mịn và khỏe khoắn hơn.
Mụn trứng cá
Mụn xuất hiện do tuyến dầu hoạt động bất thường hoặc do bụi bẩn bám trên tóc. Gội đầu thường xuyên và làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ là cách phòng ngừa hiệu quả. Nếu tình trạng mụn nặng, nên tìm đến các cơ sở uy tín để lấy nhân mụn, tránh để lại thâm sẹo hay nhiễm trùng.
Suy tĩnh mạch
Việc đứng hoặc ngồi lâu, bắt chéo chân có thể làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch. Mẹ bầu nên thay đổi tư thế ngồi, hạn chế bắt chéo chân và tập thể dục nhẹ nhàng để cải thiện lưu thông máu. Bổ sung chất xơ và vitamin từ rau xanh, trái cây cũng giúp tăng cường sức đề kháng và làm đẹp da.
Bổ sung hoa quả, rau xanh cũng là cách dưỡng da hiệu quả cho mẹ bầu
Các bước chăm sóc da cho bà bầu cơ bản
Chăm sóc da cho bà bầu không quá phức tạp, bao gồm 4 bước cơ bản:
Làm sạch
Sử dụng nước sạch, sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc các loại nước ép thiên nhiên để làm sạch da. Tránh các sản phẩm chứa nhiều cồn và chất tẩy rửa mạnh.
Cân bằng
Sử dụng toner không cồn hoặc nước hoa hồng tự làm từ nguyên liệu chọn lọc kỹ càng để cân bằng độ pH cho da.
Dưỡng ẩm
Ưu tiên các sản phẩm dưỡng ẩm không gây bết rít. Gel nha đam mát lạnh, mỏng nhẹ phù hợp cho da mặt. Dầu dừa, dầu olive hoặc hạnh nhân có tác dụng chống rạn da hiệu quả.
Chống nắng
Chọn kem chống nắng dạng thoa có chỉ số SPF từ 35-50. Tránh sử dụng kem chống nắng dạng xịt có thể tạo ra titan dioxit ở thể khí, tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe.
Chăm sóc da cho bà bầu đòi hỏi sự am hiểu về nhu cầu và thành phần sản phẩm. Chúc mẹ bầu luôn giữ được vẻ tươi tắn, khỏe đẹp trong suốt thai kỳ!
Để có thêm những kiến thức hữu ích về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, đừng ngần ngại khám phá chuyên mục Tin tức của chúng tôi.
