EN 
VI Với một khởi đầu đầy thử thách về sức khỏe, Joseph Pilates đã biến nghịch cảnh thành động lực để kiến tạo nên một phương pháp rèn luyện sức khỏe độc đáo, làm thay đổi cuộc sống của hàng triệu người. Khám phá câu chuyện phi thường về người đàn ông đã thay đổi cách thế giới nhìn nhận về sự vận động và sức mạnh nội tại, ngay tại Onsenaspa.com.vn.
Joseph Pilates, một nhân vật có tầm ảnh hưởng sâu sắc, đã tạo nên một cuộc cách mạng trong lĩnh vực rèn luyện sức khỏe. Ông không chỉ là người khai sinh ra phương pháp tập luyện Pilates nổi tiếng mà còn là biểu tượng của sự kiên trì và sáng tạo không ngừng. Hãy cùng nhìn lại hành trình đầy cảm hứng của ông, từ những thử thách thuở ấu thơ cho đến khi bộ môn Pilates trở thành phương pháp mang lại sức khỏe và sự dẻo dai cho hàng triệu người trên toàn cầu.
Hành trình thuở ấu thơ và định hình phương pháp
Joseph Pilates chào đời vào ngày 9 tháng 12 năm 1883 tại Mönchengladbach, Đức. Ông lớn lên trong một gia đình có mười người con, với người cha làm công nhân kim loại và từng là vận động viên thể dục dụng cụ. Nền tảng thể chất và tinh thần từ gia đình đã ảnh hưởng lớn đến con đường sau này của Joseph.
Cuộc sống thời thơ ấu của Joseph không hề êm đềm. Ông thường xuyên phải chuyển nhà và từng trải qua những biến cố sức khỏe nghiêm trọng như hen suyễn, còi xương và thấp khớp, thậm chí từng được thông báo là khó qua khỏi. Tuy nhiên, chính những khó khăn này đã thôi thúc ông tìm cách cải thiện sức khỏe thể chất của mình. Ông tìm hiểu sâu về thể dục dụng cụ, thể hình, các môn võ như Jiu-Jitsu, quyền anh và cả Yoga. Đặc biệt, Joseph chú trọng đến việc cải thiện hơi thở như một phương pháp phục hồi sức khỏe.
Sự quan sát thế giới xung quanh, đặc biệt là cách các loài động vật vận động, cùng với việc nghiên cứu các bộ môn rèn luyện khác nhau đã giúp ông hình thành nên những ý tưởng ban đầu cho phương pháp của mình. Ông tin rằng lối sống hiện đại, tư thế sai và việc kiểm soát hơi thở không tốt là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng sức khỏe kém. Từ đó, Joseph Pilates bắt đầu phát triển một hệ thống các bài tập và kỹ thuật huấn luyện, đồng thời nghiên cứu thiết kế các thiết bị hỗ trợ.
Joseph Pilates sinh ra tại Đức vào 9/12/1883.
Những cột mốc cá nhân và khởi đầu sự nghiệp
Năm 22 tuổi, Joseph Pilates kết hôn với Maria Tüttman. Họ có một con gái chung và ông cũng nhận nuôi con trai riêng của vợ. Cuộc sống hôn nhân của ông trải qua nhiều biến động, bao gồm cả sự ra đi đột ngột của người vợ đầu tiên. Sau đó, ông quyết định đến Anh để theo đuổi sự nghiệp quyền anh và tham gia biểu diễn tại các rạp xiếc. Chính trong giai đoạn này, ông đã tiếp tục hoàn thiện phương pháp tập thể dục và các bài tập kéo giãn cơ để phục hồi sau những buổi biểu diễn.
Giai đoạn Thế chiến thứ nhất và sự phát triển “Contrology”
Khi Thế chiến thứ nhất bùng nổ, Joseph Pilates, với tư cách là công dân Đức sống tại Anh, đã bị giam giữ. Tuy nhiên, khoảng thời gian bị giam cầm này lại trở thành cơ hội quý báu để ông phát triển sâu hơn nghiên cứu của mình. Ông bắt đầu chia sẻ và hướng dẫn các bài tập thể dục cho những người cùng cảnh ngộ. Tại đây, ông đã phát triển kỹ thuật rèn luyện thể chất của riêng mình, lấy cảm hứng từ Yoga và chuyển động của động vật, đặc biệt là loài mèo.
Trong thời gian này, Joseph Pilates đã phát triển khái niệm về một hệ thống tập luyện toàn diện mà ông gọi là “Contrology”. Phương pháp này nhấn mạnh vào việc sử dụng tâm trí để kiểm soát cơ bắp, tập trung vào các nhóm cơ cốt lõi để hỗ trợ cột sống, cân bằng cơ thể và tăng cường sức mạnh cho vùng bụng.
Sau đó, ông làm y tá trong một bệnh viện, nơi ông có cơ hội áp dụng phương pháp của mình để hỗ trợ các bệnh nhân bị thương và gặp khó khăn trong việc di chuyển. Chính trong môi trường này, ông đã sáng tạo ra những thiết bị hỗ trợ tập luyện đầu tiên, bao gồm cả chiếc máy mà ngày nay chúng ta biết đến với tên gọi “Cadillac”, được tạo ra bằng cách gắn lò xo vào giường bệnh để giúp bệnh nhân có thể tập luyện ngay cả khi bất động.
Trong thời gian bị giam giữ, Joseph Pilates đã phát triển kỹ thuật rèn luyện thể chất của riêng mình.
Sau khi Thế chiến thứ nhất kết thúc, Joseph Pilates trở về Đức, kết hôn lần thứ hai và nhận nuôi con gái riêng của vợ. Ông không còn hứng thú với công việc cũ mà tập trung vào việc huấn luyện thể dục và quyền anh, mở một phòng tập tại quê nhà. Tuy nhiên, những xung đột lợi ích trong cộng đồng quyền anh đã khiến ông rời bỏ con đường này và chuyển đến Hamburg, nơi ông hợp tác với các chuyên gia trong lĩnh vực khiêu vũ và thể dục, đồng thời tham gia đào tạo cho cảnh sát.
Hành trình định cư và phát triển sự nghiệp tại Mỹ
Với mong muốn tìm kiếm cơ hội tốt hơn, Joseph Pilates đã quyết định di cư sang Hoa Kỳ. Vào tháng 11 năm 1925, ông có chuyến đi đầu tiên đến New York để thiết lập mối quan hệ kinh doanh và đăng ký bản quyền cho các thiết bị của mình. Tháng 4 năm 1926, ông chính thức định cư lâu dài tại Mỹ.
Trên hành trình đến Mỹ, ông đã gặp Clara Zeuner, người sau này trở thành cộng sự thân thiết và là người đồng hành cùng ông trong việc phát triển phương pháp Pilates. Joseph thành lập Phòng tập Pilates Universal tại New York và bắt đầu đào tạo học viên, giới thiệu các thiết bị do ông tự thiết kế và chế tạo.
Trong suốt quá trình phát triển phương pháp, Joseph Pilates đã cho ra đời hai cuốn sách quan trọng: “Your Health” (1934) và “Return to Life Through Contrology” (1945). Đây là những tài liệu nền tảng, giúp thế hệ sau kế thừa và phát triển di sản của ông. Phương pháp này ban đầu được gọi là “Contrology”, và sau khi ông qua đời vào năm 1967 ở tuổi 83, nó mới được biết đến rộng rãi với tên gọi “Pilates” theo tên của ông.
Joseph Pilates đã thành lập Phòng tập Pilates Universal tại 939 Đại lộ số 8 ở New York khi tới định cư lâu dài tại Mỹ.
Clara Zeuner đóng vai trò quan trọng trong việc truyền bá và phát triển phương pháp này. Bà trở thành một giáo viên tài năng, giúp “đứa con tinh thần” của Joseph bay xa hơn. Các học viên đầu tiên, được gọi là “Pilates Elders,” đã ghi nhận Clara là người đã nuôi dưỡng tâm huyết của Joseph và cùng ông xây dựng nên phương pháp có ích cho cộng đồng. Bà cũng là người đặt nền móng cho việc phát triển và điều chỉnh phương pháp Pilates để phù hợp với từng cá nhân, một truyền thống được các giáo viên Pilates sau này tiếp nối.
Cuốn sách Your Health và Return to Life Through Contrology được viết bởi Joseph Pilates.
Những năm cuối đời và di sản
Joseph Pilates tiếp tục cống hiến cho việc giảng dạy phương pháp của mình cho đến những năm cuối đời. Ông và Clara cùng nhau điều hành studio tại New York cho đến khi ông qua đời vào ngày 9 tháng 10 năm 1967, hưởng thọ 83 tuổi. Sau khi ông mất, Clara tiếp tục quản lý phòng tập và bất động sản liên quan, với sự hỗ trợ từ những học trò xuất sắc của cả hai người như Bruce King và Romana Kryzanowska.
Joseph Pilates và Clara Zeuner đã cùng nhau điều hành Phòng tập Pilates Universal tại New York cho đến khi ông qua đời.
Clara qua đời vào năm 1977. Studio, thiết bị và tài liệu lưu trữ của Joseph Pilates đã trải qua nhiều lần thay đổi về quyền sở hữu. Tuy nhiên, cam kết bảo tồn di sản gốc của Joseph Pilates vẫn được những người kế thừa, như Sean P. Gallagher, duy trì và phát huy.
Những dấu mốc quan trọng trong cuộc đời Joseph Pilates
Cuộc đời của Joseph Pilates là minh chứng cho sức mạnh của ý chí và sự cống hiến không ngừng nghỉ. Từ một cậu bé ốm yếu, ông đã trở thành người sáng lập ra một phương pháp rèn luyện sức khỏe có tầm ảnh hưởng toàn cầu. Dưới đây là những cột mốc đáng nhớ:
- 9/12/1883: Joseph Hubertus Pilates chào đời tại Mönchengladbach, Đức.
- 1905: Kết hôn với Maria Tüttman, nhận nuôi con riêng của vợ và có một con gái chung.
- 1912: Chuyển đến Anh, làm việc trong nhiều lĩnh vực như quyền anh, xiếc và huấn luyện viên tự vệ.
- 1914–1918: Bị giam giữ tại các trại ở Anh trong Thế chiến thứ nhất, nơi ông phát triển nền móng cho phương pháp “Contrology” và các thiết bị hỗ trợ.
- 1925: Thực hiện chuyến đi đầu tiên đến New York, Hoa Kỳ, để tìm kiếm cơ hội phát triển sự nghiệp.
- 1926: Định cư lâu dài tại Mỹ, gặp Clara Zeuner và thành lập Phòng tập Pilates Universal.
- 1934: Xuất bản cuốn sách đầu tiên “Your Health”.
- 1945: Phát hành cuốn sách thứ hai “Return to Life Through Contrology”.
- 9/10/1967: Qua đời tại New York ở tuổi 83, để lại một di sản quý giá cho ngành sức khỏe và thể chất.
Joseph Pilates đã vượt qua mọi nghịch cảnh để tạo nên một phương pháp tập luyện mang tính cách mạng, thay đổi cuộc sống của hàng triệu người. Di sản của ông không chỉ là các bài tập mà còn là tinh thần không ngừng hoàn thiện bản thân và khát vọng vươn lên, là nguồn cảm hứng bất tận cho tất cả chúng ta.
Tham khảo thêm:
» Lịch sử hình thành bộ môn Pilates
» Các loại hình tập luyện Pilates hiện nay
» 6 Nguyên lý cốt lõi của phương pháp tập Pilates
Joseph Pilates đã vượt qua mọi nghịch cảnh để tạo nên một phương pháp tập luyện mang tính cách mạng, thay đổi cuộc sống của hàng triệu người. Hãy tiếp tục khám phá thêm những câu chuyện thú vị khác trong chuyên mục Tin tức của chúng tôi.
