EN 
VI Tìm kiếm giải pháp tự nhiên để gìn giữ nét thanh xuân? Bài viết này sẽ hé lộ những bí quyết đồ uống “vàng” giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa hiệu quả. Khám phá ngay các thành phần “quốc dân” mang đến vẻ đẹp rạng ngời, cùng với cách chế biến đơn giản để bạn dễ dàng thực hiện tại nhà. Ghé thăm Onsena SPA để tìm hiểu thêm về các liệu trình chăm sóc da chuyên sâu nhé!
Nước dừa tươi mát cho làn da săn chắc
Nước dừa là thức uống tuyệt vời cho làn da, mang đến hương vị thơm mát, ngọt dịu, giúp thanh lọc cơ thể và giải nhiệt. Thành phần giàu vitamin C và khoáng chất trong nước dừa còn hỗ trợ làn da săn chắc, chống lão hóa và khỏe mạnh.
Để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng, bạn có thể thử công thức nước uống đẹp da từ dừa kết hợp cùng các nguyên liệu sau:
- 6 miếng dưa hấu không hạt
- 2 muỗng cà phê đường (điều chỉnh theo khẩu vị)
- 60ml nước cốt dừa
- Nước cốt từ 4 quả chanh
- Vài lá bạc hà
Cách thực hiện: Hòa tan đường vào nước cốt chanh. Xay nhuyễn dưa hấu bằng máy xay sinh tố. Trộn đều nước dưa hấu, nước cốt chanh, nước cốt dừa, sau đó trang trí bằng lá bạc hà. Để lạnh khoảng 30 phút trước khi thưởng thức để có trải nghiệm ngon miệng hơn.
Trà xanh: Bí quyết chống oxy hóa và duy trì Collagen
Đối với những người yêu trà, trà xanh là lựa chọn lý tưởng để chăm sóc da. Trà xanh chứa nhiều vitamin B2 và E, các hoạt chất này đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh và duy trì collagen, giúp da đàn hồi và tươi trẻ. Bên cạnh đó, trà xanh còn cung cấp độ ẩm sâu cho da và ngăn ngừa quá trình oxy hóa hiệu quả.
Lưu ý quan trọng: Tránh uống trà xanh quá gần giờ đi ngủ vì hàm lượng caffeine có thể gây kích thích thần kinh, dẫn đến khó ngủ và ảnh hưởng tiêu cực đến làn da.
Nếu bạn muốn biến tấu trà xanh thành một thức uống độc đáo, hãy thử công thức lấy cảm hứng từ nền ẩm thực châu Mỹ, kết hợp cùng một chút rượu rum:
- 5-7 viên đá lạnh
- 4 lá bạc hà tươi (có thể thêm tùy thích)
- 4 lá arugula (tùy chọn)
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh
- 120ml trà xanh (pha mới và để nguội ở nhiệt độ phòng)
- 30ml rượu rum nhẹ hoặc rum trắng
- 1 muỗng cà phê đường (điều chỉnh theo khẩu vị)
- 5-7 quả mâm xôi (tùy chọn)
Cách thực hiện: Giã nhẹ lá bạc hà, lá arugula cùng đường và nước cốt chanh cho đến khi lá bạc hà tiết ra tinh dầu thơm. Cho đá vào khoảng 3/4 ly, sau đó thêm rượu rum và trà xanh. Trang trí thêm bằng lá bạc hà và lát chanh.
Nước uống từ trà xanh có công dụng chống lão hóa cho da rất tốt
Nước ép dưa chuột: Cấp ẩm và làm dịu da
Dưa chuột, với hàm lượng nước lên đến 98%, là nguyên liệu lý tưởng để cấp ẩm sâu cho làn da, giảm thiểu tình trạng khô ráp. Các vitamin A, C và khoáng chất dồi dào trong dưa chuột còn giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, làm dịu da và hỗ trợ giảm viêm, ngăn ngừa mụn.
Để tăng thêm hương vị, bạn có thể ép dưa chuột cùng chanh và bạc hà. Đơn giản chỉ cần cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi thêm đá và thưởng thức.
Lưu ý: Nên gọt vỏ dưa chuột trước khi ép và sử dụng nước ép ngay sau khi chế biến để đảm bảo giữ trọn vẹn dưỡng chất. Nếu chưa dùng ngay, hãy đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh, cố gắng dùng hết trong vòng 24 giờ. Bạn có thể dùng rây lọc để có thức uống mịn hơn.
Nước ép cà chua: Dưỡng chất cho da sáng hồng, mịn màng
Cà chua là “thần dược” làm đẹp không thể thiếu cho phái nữ. Loại quả này chứa hàm lượng phong phú các vitamin A, E, K, nhóm B (B1, B3, B5, B6, B7) cùng các khoáng chất thiết yếu như sắt, kali, magiê, crôm, choline và kẽm. Nhờ vậy, uống nước ép cà chua không chỉ tốt cho da mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.
Công thức làm nước ép cà chua đơn giản:
- 3 quả cà chua chín
- 1-2 muỗng cà phê mật ong hoặc 100ml sữa tươi
- 1/3 ly đá
Cách thực hiện: Rửa sạch cà chua, cắt thành miếng nhỏ và ép lấy nước. Cho đá vào ly, thêm mật ong hoặc sữa tươi, khuấy đều và dùng ngay.
Muốn da đẹp sáng hồng, mịn màng thì đừng bỏ qua các loại thức uống từ cà chua
Nước chanh: Thanh lọc cơ thể và làm sáng da
Nước chanh nổi tiếng với khả năng làm đẹp da hiệu quả, là lựa chọn ưa thích của nhiều người. Giàu vitamin C, nước chanh giúp chống lại quá trình oxy hóa, mang lại làn da căng mịn và rạng rỡ. Tinh chất kháng khuẩn, kháng viêm trong chanh còn hỗ trợ điều trị các vấn đề da như mẩn đỏ, phát ban hay mụn viêm, mụn trứng cá.
Uống một ly nước chanh pha loãng vào mỗi buổi sáng không chỉ giúp hỗ trợ vóc dáng mà còn góp phần mang lại làn da khỏe đẹp. Tuy nhiên, cần lưu ý không uống nước chanh khi đói vì axit trong chanh có thể gây tổn thương dạ dày, dẫn đến viêm loét.
Chanh có thể kết hợp đa dạng với mật ong, bạc hà, dưa chuột,… để tạo ra những thức uống vừa thanh lọc cơ thể, vừa nuôi dưỡng làn da hiệu quả.
Còn rất nhiều bí quyết làm đẹp da khác đang chờ bạn khám phá trong chuyên mục Tin tức.
