Tin tức

Pilates không chỉ là phương pháp rèn luyện sức khỏe mà còn là bí quyết giúp bạn cải…

Giữa nhịp sống hối hả của TP.HCM, việc tìm kiếm một không gian yên bình để thư giãn…

Việc tìm kiếm một địa chỉ xỏ khuyên uy tín, an toàn và chuyên nghiệp tại Hải Phòng…

Trong thế giới đa dạng của Pilates, Reformer và Tower là hai thiết bị nổi bật mang đến…

Trong chuỗi bài tập Pilates cổ điển, Double Leg Stretch là động tác nền tảng giúp xây dựng…

Pilates đang ngày càng khẳng định vị thế là phương pháp rèn luyện toàn diện, mang lại vô…

Bài tập Pilates Criss Cross trên Wunda Chair là thử thách đỉnh cao, kích hoạt cơ lõi sâu…

Bài tập Pilates Footwork trên Reformer là nền tảng vững chắc giúp bạn sở hữu đôi chân thon…

Bài tập Pilates Leg Pull Back là một chuyển động kinh điển, đòi hỏi sức mạnh, sự ổn…